С «апельсиновой коркой» на бедрах ведут непримиримую войну женщины по всему миру. Многие инвестируют в процесс избавления немалые деньги. Мы предлагаем очень дешевое решение, расскажем как избавиться от целлюлита с помощью здоровой пищи.
Целлюлит имеется у многих женщин независимо от объема талии. На появление целлюлита оказывают влияние гены, гормоны и возраст. Основной фактор, который способствует появлению апельсиновой корки, – плохое кровообращение. Кожа теряет эластичность, происходит задержка токсинов и жидкости в организме, а также неравномерно распределяется подкожный жир.
Прежде чем решиться на дорогостоящие процедуры, займитесь подбором и включением в свой рацион «правильных» продуктов. Например, чеснок расширяет кровеносные сосуды, разжижает кровь и улучшает кровообращение. Так же действует и лук. Другие продукты положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Продукты от целлюлита
Семечки подсолнечника
Ядра семян подсолнечника содержат витамин Е, калий, цинк и селен, а также витамин В6, который ускоряет метаболизм белков и укрепляет соединительные ткани. Ядра семечек являются естественным мочегонным средством, устраняют вздутие живота. Добавляйте столовую ложку ядер подсолнечника в овощной или фруктовый салат, йогурты или просто грызите семечки, как это делали наши предки, сидя на завалинке.
Перец чили и кайенский
Капсаицин, основной компонент красного горького перца, способствует снижению веса: термогенный эффект увеличивает скорость сжигания жира организмом. Пряная пища может временно повысить скорость обмена веществ. Употребление острой пищи повышает чувство насыщения. Горький перец является источником витаминов С, Е, В6 и калия. Как приготовить какао с перцем читайте тут.
Имбирь
Избавиться от целлюлита поможет обычный имбирь. Он используется в медицинских целях на протяжение веков: работает как природный антиоксидант, подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Все это способствует избавлению от целлюлита. Каждый день заваривайте чашку имбирного чая: несколько ломтиков свежего имбиря заливайте кипятком.
Ананас и папайя
Они содержат мощные пищеварительные ферменты – папаин и бромлей, которые расщепляют белки и стимулируют выработку коллагена, а, следовательно, препятствуют образованию целлюлита. Приготовьте себе на обед вкусное блюдо: порежьте ананас и папайю кусочками и добавьте немного творога и ядрышек семечек подсолнечника. Обязательно на завтрак приготовьте коктейль называемый «Тропический»: смешайте 1 стакан сока папайи и 3/4 чашки несладкого кокосового молока. Женщины в Бали натирают и массируют бедра и ягодицы нежной мякотью папайи, поэтому кожа у них гладкая и нежная.
Корица
Эта специя является отличным антиоксидантом. Она ускоряет циркуляцию крови, повышает эластичность кожи. Съедайте половину чайной ложки корицы в день, и вы воспользуетесь всеми преимуществами приправы: посыпайте ею овсянку, добавляйте в чай и йогурт. Разве можно представить капучино без корицы? Никогда!
Мы перечислили вам продукты от целлюлита. Не забывайте добавлять их в свой рацион питания: вы будете здоровы и красивы!
Это будет вам интересно :
Буду благодарна, если Вы поделитесь этой статьей:
Рубрики 
Теги: 
