Сообщения с тегами: ‘здоровое питание’

Айва: полезные свойства, рецепты приготовления

ayva-00

Айва идеально подходит для приготовления джемов и компотов. В сыром виде плод горький на вкус и может вызвать проблемы с желудком. Айву лучше употреблять после тепловой обработки.

Кулинария: картофельная запеканка с цветной капустой (рецепт с фото)

kartophelnaya-zapekanka-00

Я предлагаю приготовить сегодня простое, питательное и вкусное блюдо. Я думаю, что у вас оно сразу же получиться. Новые рецепты? Легко! Надеваем фартук, подбираем продукты по списку и приступаем к кухонному волшебству.

Спортивный рацион питания: меню для людей, которые тренируются от 1 до 3–х раз в неделю

sportivnoe-pitanie

Даже интенсивная тренировка не может избавить от лишних килограммов, если не сочетать ее с правильным питанием. Что надо есть, если вы ходите в фитнес-зал один раз в неделю. А если вы там бываете 2 раза в неделю? Подумайте, как составить свое меню.

Сколько можно пить воды?

devushka-s-vodoy

Вы стремитесь соблюдать питьевой режим и потребляете воды, сколько вашей душе угодно? Сколько жидкости необходимо потреблять для полноценного функционирования организма, а сколько нанесет вред организму? Мы знаем и сейчас расскажем вам.

Продукты для снижения аппетита – природные блокаторы

devushka-00

За окном весна. Совсем скоро снимем верхнюю одежду: пальто и куртки. Однако, настроение почему-то портится, когда мы разглядываем себя в зеркало. Вывод один – надо срочно худеть. Предлагаем вам список продуктов, которые помогут вам блокировать аппетит: употребляйте их в пищу и будете меньше есть.

Курица, маринованная в йогуртном соусе: рецепт с фото

marinovannaya-kuritsa-00

Наверняка милые дамы в эти выходные постараются накрыть праздничный стол. Сегодня предлагаю приготовить курицу, маринованную в йогуртном соусе. Уверяю, ваши близкие останутся довольны. Отправляйтесь в магазин и купите куриное феле, греческий йогурт, лимон и немного козьего сыра.

Пять чудесных продуктов, которые помогут заснуть

poleznye-produkny-00

Вы не можете вечером заснуть и ворочаетесь в постели до полуночи? Постарайтесь успокоиться перед сном, съесть горсть вишни, выпить травяного чаю. Мы расскажем вам о продуктах, которые помогут быстро и крепко заснуть.