Сообщения с тегами: ‘здоровое питание’

Любимые рецепты: штрудель из слоеного теста

wtrudel-s-revenem-min

Выпечка из слоеного теста делается очень просто. Для вкусного завтрака у меня есть замечательный рецепт штруделя из слоеного теста с ревенем, который доставит вам удовольствие.

Эффективные звездные диеты для похудения

greypfrutovaya-dieta

Вы мечтаете выглядеть ослепительно, как большинство звезд шоу-бизнеса? Предлагаем узнать их секрет! Он кроется в рационе питания. Ваши любимые актрисы и фотомодели идут на небольшие жертвы и отказываются от очень вкусных продуктов, чтобы выглядеть хорошо. Давайте раскроем некоторые тайны звездных диет.

Как правильно питаться летом?

leto-pitanie

Прекрасное самочувствие во многом зависит от сбалансированного здорового питания на 60% и полноценного отдыха на 40% . Летом всё это можно реализовать в полной мере.

Чизкейк с клубникой

chizkake-resept-00

Лето так богато фруктами  и ягодами, а сколько десертов можно приготовить с ними. Я рекомендую вам классический чизкейк, который делала моя мама. Однако, изюм я предлагаю заменить клубникой. Получится вкусное блюдо с красивым цветом.

Шоколадная диета: можно ли сладкоежкам похудеть?

шоколадная диета

Эта, наверное, самая вкусная диета, которая была когда-либо разработана. Однако не стоит радоваться, поскольку план диеты очень жёсткий и вкусные закуски включены в него с большой осторожностью.

Болезненная менструация? Питаемся правильно!

menstruatsiya

Перепады настроения, усталость, вздутие живота, спазмы внизу живота и боли в спине сопровождают первые дни менструального цикла у многих женщин. Обычно от этого можно избавиться принимая гормональные препараты… Однако, первые дни менструации помогут безболезненно пережить некоторые продукты, которые всем хорошо известны. Мы рекомендуем включить их в свой рацион за несколько дней до начала менструации.

Несколько советов как ускорить обмен веществ

metabolism

Люди разных национальностей и культур с возрастом прибавляют в весе, за исключением вечноголодающих индийских племён. Основная задача передовых цивилизаций – произвести как можно больше продуктов питания. Но чем больше мы едим, тем больше весим. Вот несколько советов как перехитрить природу и ускорить процессы метаболизма в организме.