Материалы рубрики: ‘Здоровый образ жизни’

О пользе черного кофе

polza-coffee-00

Современный житель мегаполиса не может себе представить утро без чашечки бодрящего напитка. Эксперты считают, что кофе  полезно для здоровья. Старые мифы о вредных свойствах напитка ученые успешно развенчивают и доказывают его пользу.

Эффективные звездные диеты для похудения

greypfrutovaya-dieta

Вы мечтаете выглядеть ослепительно, как большинство звезд шоу-бизнеса? Предлагаем узнать их секрет! Он кроется в рационе питания. Ваши любимые актрисы и фотомодели идут на небольшие жертвы и отказываются от очень вкусных продуктов, чтобы выглядеть хорошо. Давайте раскроем некоторые тайны звездных диет.

Как правильно питаться летом?

leto-pitanie

Прекрасное самочувствие во многом зависит от сбалансированного здорового питания на 60% и полноценного отдыха на 40% . Летом всё это можно реализовать в полной мере.

Жимолость садовая

zhimolost-sadovaya

В мире огромное количество видов и сортов жимолости – более 250 самых разнообразных форм. Практически все обладают душистыми цветами. Плоды  бывают красными, жёлтыми, оранжевыми, но только синие ягоды съедобны. Всё, что окрашено в другие цвета – ядовито и зовётся волчьей ягодой.

Каких женщин не любят мужчины

kurayshaya-devushka

Есть два типа женщин – те, которые полны сексуальности и  мужчины сами укладываются в штабеля перед ними, и те, которые не привлекательны для противоположного пола. Последние часто размышляют над тем, что же они делают не так. Дело в том, что мужчины не всегда считают красивую женщину сексуальной. Представители сильного пола обращают внимание не только на [...]

Шоколадная диета: можно ли сладкоежкам похудеть?

шоколадная диета

Эта, наверное, самая вкусная диета, которая была когда-либо разработана. Однако не стоит радоваться, поскольку план диеты очень жёсткий и вкусные закуски включены в него с большой осторожностью.

Болезненная менструация? Питаемся правильно!

menstruatsiya

Перепады настроения, усталость, вздутие живота, спазмы внизу живота и боли в спине сопровождают первые дни менструального цикла у многих женщин. Обычно от этого можно избавиться принимая гормональные препараты… Однако, первые дни менструации помогут безболезненно пережить некоторые продукты, которые всем хорошо известны. Мы рекомендуем включить их в свой рацион за несколько дней до начала менструации.